Tips Menjaga Kesehatan Organ Intim Wanita dan Pria

Tips Menjaga Kesehatan Organ Intim

Kesehatan adalah harta yang paling berharga. Kita mungkin sering sekali mendengar istilah tersebut serta setuju akan hal tersebut. Kesehatan badan kita adalah aset terpenting yang kita miliki dalam menjalani kehidupan. Jika aset tersebut rusak, tentu akan berpengaruh kepada kualitas hidup kita. Oleh karena itu, sangat penting bagi kita untuk bisa menjaga kesehatan tiap anggota badan yang kita miliki. Salah satu organ yang penting kita jaga kesehatannya adalah bagian intim. Organ intim sangat penting bagi setiap manusia, baik itu pria maupun wanita, karena mereka membutuhkannya untuk bisa berkembang biak serta mengeluarkan air seni. Jika organ tersebut mengalami masalah, tentu akan sangat berpengaruh pada kualitas dalam berhubungan intim serta merembet ke masalah yang lainnya. Oleh karena itu, ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan organ intim wanita dan juga pria.

Tips Menjaga Kesehatan Organ Intim Wanita

Organ intim wanita yang tidak terjaga kebersihan dan kesehatannya memiliki resiko terjangkit penyakit yang tinggi, seperti kista, minum, atau penyakit lain akibat infeksi. Oleh karena itu, ada beberapa tips yang bisa Anda terapkan dalam menjaga kesehatan organ intim wanita.

  1. Menjaga kebersihan organ intim dengan baik

Salah satu tips agar organ intim tetap sehat adalah dengan menjaga kebersihannya. Miss V harus tetap bersih dan juga kering. Organ intim yang kurang bersih, basah, atau lembab akan memicu pertumbuhan bakteri serta jamur di bagian Miss V. Oleh karena itu Miss V harus tetap dibersihkan. Setiap setelah buang air kecil, pastikan Miss V dibersihkan secara menyeluruh hingga bagian anus menggunakan air bersih. Setelah itu, selalu keringkan Miss V menggunakan handuk ataupun tisu. Saat menstruasi, usahakan menggunakan pembalut yang menyerap cairan serta seringlah mencukur bulu kemaluan agar tidak lembab.

  1. Perhatikan dalam berpakaian

Pakaian ternyata juga berpengaruh terhadap kesehatan organ intim. Pastikan Anda rajin mengganti pakaian minimal 2 hari sekali sehabis mandi agar bakteri tidak bertumbuh. Usahakan menggunakan pakaian dalam berbahan katun agar lebih mudah menyerap keringat. Jika masih merasa lembab, tidak ada salahnya menggunakan panty liner. Saat menstruasi, penting sekali untuk sering mengganti pembalut.

  1. Hindari sabun antiseptik

Meski di pasaran banyak sekali sabun antiseptik untuk daerah kewanitaan, usahakan untuk menghindari penggunaan sabun tersebut. Sabun yang menggunakan bahan kimia justru malah membunuh bakteri floral normal yang baik untuk Miss V.

  1. Hindari gaya hidup tak sehat

Penting sekali menjaga pola gaya hidup sehat karena akan berdampak pada kesehatan Miss V. Hindari merokok, alkohol, kafein berlebih, serta obat terlarang. Menjaga pikiran agar tidak mudah stress serta istirahat yang cukup juga penting dilakukan agar kesehatan tetap terjaga.

Tips Menjaga Kesehatan Organ Reproduksi Pria

Laki-laki juga perlu menjaga kesehatan organ reproduksinya. Selain agar terhindar dari penyakit kelamin, hal ini juga akan mempengaruhi performanya saat di ranjang. Berikut adalah beberapa tips yang perlu diperhatikan.

  1. Jaga Kebersihan Mr. P

Kebersihan organ reproduksi pria penting untuk dijaga. Setelah buang air kecil, pastikan Mr. P Anda dicuci dengan air hingga bersih. Bagi yang belum sunat, usahakan agar membuka kulit penutup serta membersihkan kepala Mr. P.

  1. Selalu jaga agar Mr. P tetap sejuk

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar organ reproduksi tetap sejuk. Batasi mandi menggunakan air hangat. Selain itu, usahakan memakai celana dalam katun serta celana yang longgar agar tidak sesak dan “gerah”. Hal ini akan mempengaruhi kualitas si sperma.

  1. Jaga pola hidup

Usahakan Anda juga selalu menjaga performa serta pola hidup Anda. Usahakan selalu makan makanan bergizi tinggi. Menjaga berat badan agar tetap ideal juga berpengaruh pada kesuburan sperma. Selain itu, jauhi mengonsumsi alkohol, junk food, dan juga merokok.

  1. Berhubungan seks secara sehat

Pastikan Anda juga menerapkan pola berhubungan seks yang sehat. Hindari bergonta-ganti pasangan serta gunakan kondom saat berhubungan. Seringlah memeriksakan diri ke dokter kelamin agar mengetahui bagaimana kondisi organ reproduksi. Jika Anda merasa ada masalah pada organ intim seperti ejakulasi dini, maka Anda bisa memakai obat oles herbal Foredi Gel sebagai rekomendasi Dr. Boyke dalam memelihara kesehatan organ intim dan mengatasi masalah ejakulasi dini. Foredi memang sudah banyak dipakai oleh masyarakat sebagai herbal oles tahan lama untuk pasangan suami istri.

Itulah tadi beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan alat reproduksi Anda. Dengan begitu, kesehatan akan terjamin serta performa di ranjang akan jadi memuaskan.

4 Cara Mencegah Tumit Pecah-Pecah

Memiliki kaki yang pecah-pecah tentu akan sangat mengganggu penampilan, karena tumit kaki akan terlihat tidak sempurna. Banyak sekali orang yang mengalami hal ini dan belum tahu bagaimana cara mengatasinya. Sebenarnya, tumit yang pecah-pecah ini terjadi karena beberapa penyebab, di mana setiap orang tentu berbeda antara satu dengan yang lainnya.

Namun pada dasarnya, apabila ingin memiliki tumit yang sehat, tentu perlu menjaganya dengan baik dan membutuhkan perawatan. Tidak perlu khawatir, karena perawatan yang dimaksud bukanlah perawatan yang mahal, akan tetapi hanya butuh dirawat sendiri. Penyebab tumit pecah-pecah ini perlu diketahui penyebabnya, sehingga bisa menghindari hal tersebut.

Penyebab Tumit Pecah-Pecah

Berikut ini merupakan beberapa hal yang menyebabkan tumit menjadi pecah-pecah dan mengganggu penampilan.

  • Obesitas

Obesitas ini merupakan salah satu penyebab terjadinya tumit pecah-pecah. Dan nyatanya obesitas ini memiliki pengaruh yang cukup besar. Apabila memiliki kelebihan berat badan, tentu kaki yang dijadikan sebagai penopang tubuh akan bekerja lebih keras dan akan menopang berat yang lebih banyak. Dengan demikian maka tekanan di tumit akan semakin besar, sehingga membuat tumit menjadi keras. Jika ini dibiarkan terus menerus, maka menyebabkan tumit menjadi kasar dan pecah-pecah. Untuk itu, sebisa mungkin cegahlah untuk tidak terjadi obesitas.

  • Alas kaki yang salah

Penggunaan alas kaki yang tidak tepat tentu bisa menyebabkan tumit menjadi pecah-pecah. Misal jika ukuran sepatu atau sandal tidak sesuai dengan ukuran kaki, maka alas kaki akan merasa tidak nyaman dan bisa menyebabkan tumit menjadi pecah-pecah. Apalagi untuk alas kaki yang memiliki ukuran lebih kecil dari kaki, maka sangat besar untuk memicu terjadinya hal ini. Selain itu, permukaan alas kaki yang kasar juga akan menyebabkan tumit menjadi kasar, sehingga hal ini perlu diperhatikan dengan baik.

  • Kurang nutrisi

Kulit tentu membutuhkan nutrisi yang cukup. Karena pada dasarnya nutrisi ini memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan kulit, termasuk kulit pada tumit. Apabila mineral dan nutrisi tidak terpenuhi dengan baik, maka hal ini akan berdampak buruk terhadap kulit. Akan sangat penting untuk menjaga pola makan sehingga kesehatan kulit bisa terjaga dengan baik.

Tips Mengatasi Pecah-Pecah di Tumit

Untuk mengatasi tumit yang pecah-pecah, maka ada beberapa hal yang perlu dilakukan.

  • Gunakan Pelembab

Usahakan untuk menggunakan krim pelembab khusus kaki secara rutin. Setelah mandi ataupun merendam kaki, oleskan pelembab pada tumit sehingga kelembaban tetap terjaga. Akan lebih baik apabila menggunakan salep maupun krim dibandingkan dengan lotion, karena lebih efektif. Jika memilih krim, maka dianjurkan untuk memilih krim yang memiliki kandungan shea butter atau minyak. Kandungan seperti asam laktat, gliserin, urea, asam hyaluronic, lanomin, dimetikon, mineral oil, dan petroleum jelly juga sangat dibutuhkan. Menggunakan pelembab ini tujuannya adalah untuk mengatasi kulit tumit yang kering dan menyebabkan pecah-pecah.

  • Gosok tumit dengan batu apung

Ketika mandi ataupun merendam kaki, maka gosoklah tumit menggunakan batu apung. Cara ini bisa membantu mengikis kulit yang kasar sedikit demi sedikit. Namun jangan lakukan hal setiap kali mandi. Cukup lakukan beberapa kali dalam seminggu sehingga bisa mencegah terjadinya penebalan kulit pada tumit. Batu apung ini merupakan batu yang memiliki permukaan yang kasar sehingga penebalan kulit pada tumit bisa diatasi. Cara ini memang tidak begitu efektif, akan tetapi jika ini bisa dilakukan secara rutin, maka bisa membantu mengatasi tumit yang pecah-pecah.

  • Gunakan alas kaki yang tepat

Salah satu hal yang menyebabkan tumit menjadi pecah-pecah adalah karena penggunaan alas kaki yang tidak tepat. Untuk itu sebisa mungkin pilihlah alas kaki yang sesuai dengan ukuran kaki dan nyaman dipakai. Usahakan untuk tidak memakai alas kaki yang memiliki permukaan keras, karena ini akan mampu memicu tumit menjadi pecah-pecah. Untuk itu sangat perlu mengetahui ukuran alas kaki yang tepat sehingga bisa memilih sepatu atau sandal yang sesuai dengan ukuran. Jika berdiri terlalu lama dengan alas kaki yang tidak nyaman dipakai, maka tumit akan mengalami masalah dan menyebabkan penampilan menjadi berkurang dan tidak percaya diri.

  • Memakai kaos kaki ketika bepergian

Menggunakan kaos kaki ketika bepergian tentu menjadi pilihan yang sangat tepat. Hal ini tentu memiliki banyak dampak positif, karena bisa melindungi kaki dari berbagai hal. Tidak semua alas kaki memiliki tekstur yang halus dan lembut, sehingga ketika menggunakan kaos kaki tentu tumit akan lebih terlindungi. Meskipun hal ini merupakan sesuatu yang sepele dan tidak begitu besar, akan tetapi sangatlah penting untuk diperhatikan.

Demikianlah hal-hal yang bisa dilakukan untuk mencegah terjadinya tumit yang pecah-pecah. Banyak sekali wanita yang cantik dari atas hingga bawah, akan tetapi memiliki masalah di kulit tumit. Hal ini tentu sangat menjengkelkan, sehingga perlu segera diatasi dengan baik. Meskipun tidak bisa diatasi dengan instan, akan tetapi hal ini mampu diminimalisasi dan diatasi sedikit demi sedikit.

10 Manfaat Daun Kemangi Bagi Kesehatan

tanaman-kemangi

Manfaat daun kemangi (Ocimum sanctum) rupanya tak hanya sebagai lalapan segar saat makan. Namun daun kemangi sering juga ditambahkan pada berbagai ramuan obat tradisional. Di China, tumbuhan ini dahulu sering sekali dipakai sebagai obat infeksi, obat gigitan ular hingga serangga, obat sakit perut sampai obat herbal kanker. Kemangi mudah sekali ditemukan di Indonesia dan inilah dia manfaat dari daun kemangi.

Berikut ini manfaat daun kemangi bagi kesehatan tubuh yang perlu Anda tahu:

  1. Kandungan anti-inflamasi

Stres oksidatif bisa menyebabkan adanya peradangan pada tubuh dan daun kemangi rupanya mengandung sifat anti-inflamasi yang terdapat dalam kandungan minyaknya seperti sitronelol, linalool dan eugenol. Zat-zat ini dapat mencegah peradangan pada tubuh contohnya seperti arthritis.

  1. Manfaat bagi daerah kewanitaan

Daun kemangi mengandung minyak atsiri yang bermanfaat untuk menjaga keharuman daerah kewanitaan. Kemudian ada juga kandungan euganol yang berguna dalam membunuh kuman serta bakteri dan mencegah jamur yang bisa membuat bau tak sedap maupun keputihan. Akan tetapi kemangi tak dianjurkan untuk sabun anti-septik pada organ kewanitaan karena dapat menyebabkan organ intim menjadi kering. Sebaiknya gunakan dengan cara direbus lalu dikonsumsi.

  1. Mencegah diabetes dan mengontrol gula darah

Sebuah studi yang dilakukan di India oleh Department of Home Science at Azad University of Agriculture and Technology ditemukan bahwa kemangi rupanya bisa dipakai untuk menurunkan kadar gula dalam darah. Manfaat rebusan daun kemangi tersebut juga dapat mengurangi risiko terjadinya diabetes.

  1. Meningkatkan kesehatan sistem pencernaan

Daun kemangi rupanya mengandung serat yang berfungsi dalam meningkatkan kesehatan sistem pencernaan. Selain itu, serah pada kemangi dapat membuat gerakan usus lebih sehat. Jika dikonsumsi setelah makan, kemangi dapat memberikan sensasi nyaman pada perut.

  1. Mengurangi kadar kolesterol

Menurut sebuah penelitian, rupanya daun kemangi bermanfaat dalam mengurangi kadar kolesterol dalam darah. Hal ini berkat adanya kandungan bernama fitokimia dan antioksidan yang bisa mencegah adanya penumpukan kolesterol di saluran pembuluh darah.

  1. Mengatasi sakit perut

Minyak esensial atsiri yang ada pada kemangi menjadikan daun ini sebagai obat tradisional dalam mengatasi sakit perut. Inilah khasiat kemangi yang sejak dahulu ada, konsumsi kemangi dapat mengatasi perut terasa kembung dan retensi air. Selain itu juga mengatasi hilangnya refluks asam dan kurangnya nafsu makan.

  1. Menyehatkan mata

Tiap 100 gram daun kemangi mengandung 175% atau 5.275 mg dari dosis harian vitamin A. Kandungan vitamin A ini bermanfaat sebagai sumber anti-oksidan dimana sangat berguna untuk menjaga kesehatan mata. Selain itu, konsumsi makanan kaya vitamin A dapat membantu melindungi tubuh dari sakit kanker seperti kanker mulut dan paru-paru.

  1. Mengobati panu

Kemangi dapat dipakai untuk mengobati panu! Agar bisa mendapatkan manfaat kemangi untuk tubuh satu ini caranya gampang, cukup dengan ambil beberapa lembar daun kemangi kemudian haluskan dan campur dengan sedikit kapur sirih. Setelah itu oleskan ke bagian yang sakit panu.

  1. Obat sakit jantung

Kandungan betakaroten dan magnesium yang ada pada kemangi sangatlah baik untuk menjaga kesehatan jantung. Selain itu juga ada flavonoid yang membantu menurunkan tekanan darah serta kolesterol. Ditambah lagi membantu dalam menurunkan berat badan.

  1. Melancarkan ASI

Kemangi begitu bermanfaat bagi ibu yang sedang menyusui sebab mampu membantu melancarkan ASI. Selain itu kemangi juga dipercaya dapat membantu mencegah bau mulut dan bau badan. Tak perlu repot-repot memanfaatkannya, cukup makan saja sebagai lalapan segar.

Itulah tadi berbagai manfaat kemangi yang perlu Anda tahu karena rupanya daun kecil ini menawarkan banyak sekali khasiat bagi tubuh.

7 Cara Menurunkan Berat Badan untuk yang Suka Makan

Indonesia memang terkenal dengan kulinernya yang beragam dan membuat orang selalu ingin mencoba dan makan dalam jumlah banyak. Anda termasuk orang yang suka makan? Tetapi ingin punya bentuk badan yang bagus? Tidak perlu khawatir sebab kami akan membahas tips paling ampuh untuk menurunkan berat badan meskipun makan banyak. Berikut ini akan dibahas tips-tips secara lengkap dan jelas.

1. Berolahraga Di Pagi Hari

Olahraga ternyata sangat berpengaruh dalam menjaga agar tubuh terlihat langsing, sebab dengan berolahraga lemak yang menumpuk akan terbakar. Dan bagi Anda yang sangat suka makan banyak disarankan untuk menjaga tubuh berolahraga di pagi hari. Olahraga pagi akan membuat metabolisme dalam tubuh lebih baik sehingga melakukan pencernaan menjadi lebih baik dan menjadikan kalori sebagai tenaga untuk beraktivitas. Jika tidak berolahraga maka lemak dalam tubuh akan menumpuk dan menyebabkan obesitas.

2. Perbanyak Minum Air Putih

Bagi Anda yang ingin cepat langsing sebaiknya mengonsumsi air putih minimal 2 liter dalam sehari, dan penting sekali untuk mengonsumsi satu gelas air putih sebelum makan. Minum air putih sebelum makan akan membantu Anda cepat kenyang sebab perut telah terisi, dan akan menjaga tubuh Anda tetap langsing. Air putih juga berguna untuk membantu pencernaan melindungi dari asam lambung yang berlebih diakibatkan makanan yang berminyak.

3. Ubah Cemilan Dengan Buah Dan Sayur

Bagi Anda yang suka sekali ngemil, sebaiknya mengganti camilan dengan buah dan sayur. Buah dan sayur tidak memiliki kandungan lemak dan tinggi serat, serat akan membantu proses pencernaan sehingga dapat membantu menurunkan berat badan. Jika Anda merasa lapar disaat belum jam makan sebaiknya mengonsumsi buah atau sayuran sebagai penahan rasa lapar.

4. Ubah Makanan Goreng Menjadi Rebus

Minyak sangat berpengaruh dalam menaikkan berat badan dan juga kolesterol dalam tubuh, jika ingin menurunkan berat badan maka sebaiknya mengurangi jumlah minyak pada makanan. Caranya adalah dengan mengganti metode memasak dari yang digoreng menjadi yang direbus. Makanan yang direbut akan menjadi lebih rendah kandungan minyak dan lebih sehat.

5. Tidak Makan Diatas Jam 7 Malam

Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan maka sebaiknya tidak makan jika sudah diatas jam 7 malam sebab pencernaan dalam tubuh perlu beristirahat. Jika Anda merasa lapar dapat mengonsumsi buah yang mengandung lebih banyak air seperti semangka atau melon, ini sangat membantu untuk menahan rasa lapar tanpa membuat berat badan bertambah.

6. Mengurangi Konsumsi Gula

Ternyata kadar gula dalam tubuh sangat berpengaruh dalam menaikkan berat badan, maka jika ingin menurunkan berat badan harus mengurangi konsumsi gula. Jika ingin makan sebaiknya memilih makanan dengan kandungan gula yang rendah dan tidak menggunakan gula di minuman seperti teh atau kopi.

Makanan yang mengandung gula yang perlu dihindari atau dikurangi bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan.

  • Kue coklat, dan segala jenis kue karena mengandung banyak gula.
  • Permen dan pemanis buatan, kandungan gula dalam permen tidak baik bagi Anda yang sedang diet.
  • Minuman instan kalengan atau botolan, karena di dalam minuman instan terdapat banyak pemanis buatan.
  • Minuman soda

7. Minum Suplemen Pelangsing Herbal

Tips terakhir bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan namun tetap makan banyak adalah dengan meminum obat herbal pelangsing. Saat ini kemajuan teknologi yang sudah semakin canggih membuat orang menciptakan hal yang instan. Jika Anda ingin menurunkan berat badan maka Anda dapat mengonsumsi obat pelangsing yang banyak tersedia di apotek dengan kandungan alami. Obat herbal dapat membakar lemak sehingga berat badan Anda dapat turun meskipun makan banyak.

Begitulah tips menurunkan berat badan bagi Anda yang hobi makan. Tips ini dapat Anda praktekan dan nikmati hasilnya jika Anda rutin melakukannya. Untuk hasil terbaik maka Anda perlu mengerti kondisi tubuh Anda terlebih dahulu, sebab Anda yang paling mengetahui kondisi Anda, jika badan sehat dan fit, dan porsi aktivitas seimbang, maka tubuh tidak akan menjadi gemuk meskipun makan dalam jumlah yang sangat banyak.

Gejala, Penyebab dan Cara Mengatasi Perut Kembung

Perut Kembung

Cara mengatasi perut kembung bisa dilakukan secara alami atau dengan bantuan obat tablet atau cairan. Perut kembung sebenarnya adalah salah satu gangguan pencernaan yang membuat perut seseorang terasa sebah, penuh dan tidak nyaman. Terkadang perut juga kelihatan membesar dan keluhan semacam ini bisa diderita baik pada orang dewasa maupun anak-anak.

Gejala:

Perut terasa penuh dan sesak, ada pembengkakan perut, perut terasa bergejolak, sering bersendawa, gas pada perut, terasa nyeri, sering buang angin, dan kadang perut terasa kram.

Penyebab:

Sembelit, merokok, menelan udara saat minum/ makan, berat badan meningkat, makan terlalu cepat, naik turunnya hormon, merokok, pertumbuhan bakteri di usus kecil, dan karena ada kondisi medis tertentu.

Dalam hal kondisi medis tertentu bisa terjadi sebagai gejala penyakit kronis misalnya kanker ovarium, celiac, dan gangguan fungsi pankreas.

Cara mengatasi secara tradisional

Berikut berbagai cara mengatasi perut kembung terus menerus secara tradisional yang bisa dilakukan antara lain:

  1. Jahe

Jahe memiliki kandungan yang disebut sebagai shogaols dan gingerol yang sangat bermanfaat untuk mengobati radang usus. Kandungan ini juga baik untuk pencenaan yang mengalami masalah seperti perut kembung. Anda cukup konsumsi air rebusan dari jahe dan ini akan memicu pengurangan gas dalam perut sehingga perut yang tadinya berasa penuh dapat diatasi.

  1. Daun pepaya

Daun pepaya bisa digunakan dalam mengatasi perut kembung khususnya jika disebabkan karena masuk angin. Minumlah air rebusan daun pepaya yang pengolahannya sangat mudah. Cukup ambil beberapa lembar daun pepaya, cuci terlebih dahulu, kemudian rebus dan saring. Bisa ditambahkan sedikit madu lalu minum dalam keadaan hangat.

  1. Bawang putih

Bawang putih tak hanya berfungsi sebagai bumbu dapur, namun juga obat tradisional perut kembung yang manjur. Cara mengobati perut kembung dengan bawang putih adalah ambil beberapa siung lalu tumbuk sampai halus. Rebus tumbukan bawang dengan air dan tambahkan biji jintan serta lada hitam. Aduk dan rebus ketiga bahan itu sampai mendidih, saring dan tunggu sampai dingin. Minumlah air rebusan itu 3 kali sehari.

  1. Jus jeruk

Buatlah dan konsumsi jus jeruk sebagai cara mengatasi perut kembung dan mual. Jeruk mengandung vitamin C yang berguna dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga ketika daya tahan meningkat maka kemungkinan sakit pencernaan seperti perut kembung dapat diatasi dan dicegah. Anda bisa minum jus jeruk atau makan buah jeruk sebagai pilihannya.

  1. Peppermint

Di dalam peppermint terdapat kandungan bermanfaat seperti mentol serta anti-spasmodik dan kandungan ini bermanfaat dalam membuat perut terasa lebih nyaman. Anda cukup mengunyah daun peppermint yang masih segar untuk mengurangi rasa sebah di perut. Namun untuk wanita yang sedang hamil, sebaiknya konsultasi terlebih dahulu sebelum mengunyah peppermint.

  1. Cuka

Cuka yang bisa dipakai untuk cara mengatasi perut kembung pada anak dan dewasa yaitu cuka sari apel dan cuka putih. Cuka sari apel tak hanya bermanfaat dalam menghilangkan perut kembung, namun juga bisa digunakan untuk mengatasi tekanan darah tinggi. Anda cukup masukkan 2-3 sdm cuka sari apel ke air hangat kemudian langsung diminum. Untuk cuka putih bisa dipakai jika tak ada cuka sari apel, penggunaannya juga sama, cukup campur 2-3 sdm cuka putih ke air hangat langsung diminum.

Cara mengatasi dengan obat tablet/ cair

Memang penggunaan obat tablet/ cair disarankan kalau pengobatan tradisional tetap tak bisa mengatasi perut kembung. Meski begitu, periksakan diri ke dokter terlebih dahulu. Jika penyebabnya adalah makanan seperti sayuran dan kacang-kacangan yang tak dapat dicerna, maka Anda bisa konsumsi enzim tablet atau cairan bernama alpha-D-galactosidase.

Yang paling penting adalah melakukan pencegahan agar perut kembung tak kambuh lagi. Kurangi mengonsumsi minuman bersoda serta hindari makanan penghasil gas contohnya seperti sayuran berjenis kubis dan kacang-kacangan. Selain itu, sangat disarankan Anda mengurangi berat badan bagi penderita obesitas karena orang yang berat badannya berlebih rentan terkena perut kembung. Demikian informasi mengenai cara mengatasi perut kembung, semoga bermanfaat.

8 Khasiat Kayu Manis Bagi Kesehatan Tubuh Anda

8 Khasiat Kayu Manis Bagi Kesehatan Tubuh Anda

Khasiat kayu manis terbukti baik untuk kesehatan tubuh. Rempah yang memakai bagian kulit dari batang pohon kayu manis ini banyak terdapat di Indonesia khususnya wilayah Sumatera. Kayu manis sendiri ada 2 macamnya, yaitu kayu manis yang disebut Cinnamon Ceylon dan Cinnamomum aromaticum. Kayu manis yang pertama merupakan rempah yang sering dipakai di dunia Barat, sementara yang kedua merupakan rempah yang sering digunakan di China Selatan dan harganya lebih murah daripada kayu manis Barat.

Manisnya Manfaat Kayu Manis

Kayu manis bisa digunakan sendiri atau dicampur dengan bahan lain seperti madu, jahe, kunyit dan sebagainya. Berikut manfaat kayu manis yang perlu Anda tahu:

  1. Mengontrol kadar gula dalam darah

Kayu manis memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dimana bermanfaat untuk mengontrol kadar gula dalam darah. Kayu manis juga membantu proses pencernaan setelah makan sehingga dapat membantu memperbaiki respon insulin mereka yang menderita sakit diabetes tipe 2. Mengonsumsi diyakini dapat mengatasi triglycerides, kolesterol buruk dan kolesterol serta tingkat gula darah bagi pasien diabetes. Khasiat kayu manis untuk jantung juga terbukti karena dapat mencegah sakit jantung pada pasien diabetes.

  1. Menghangatkan tubuh

Kayu manis sering digunakan dalam pengobatan herbal China untuk menghangatkan tubuh. Itulah sebabnya kayu manis sering dicampur pada teh atau dibuat minuman hangat. Selain itu, kayu manis bisa diolah untuk mengatasi sakit demam atau flu karena kayu manis memiliki zat yang dapat menghangatkan tubuh dan membuat badan jadi lebih nyaman.

  1. Anti infeksi

Kayu manis mengandung zat anti infeksi alami dan sudah banyak sekali studi yang menemukan bahwa kandungan dalam kayu manis efektif membunuh bakteri H. Pylori. Bakteri ini bisa memicu sakit maag serta banyak penyakit lainnya.

  1. Menurunkan kadar kolesterol

Kandungan kayu manis seperti serat, mineral, dan kalsium dapat meningkatkan kesehatan pencenaan di usus. Selain itu kayu manis juga dapat membantu pencegahan penyakit jantung dan menurunkan kolesterol. Ditambah lagi serat dan kalsium pada kayu manis dipercaya dapat mencegah sakit kanker usus, konstipasi dan diare.

  1. Membantu mengurangi berat badan

Khasiat kayu manis untuk menurunkan berat badan dengan meminum ramuan kayu manis secara rutin dapat dilakukan penderita obesitas ataupun mereka yang ingin tubuh ideal. Cara membuat ramuan ini sangatlah mudah: 1 sdm kayu manis atau 2 batang kayu manis ditambah 1 gelas air. Didihkan semua bahan tersebut dan bisa ditambah dengan 2 sdm madu. Konsumsi tiap pagi setelah bangun tidur agar tubuh hangat serta kesehatan tubuh pun terjaga.

  1. Mencegah penggumpalan darah

Kayu manis menghasilkan minyak yang disebut cinnamaldehyde berfungsi untuk mencegah penggumpalan darah. Asam lemak anti-radang arachidonic juga bermanfaat dalam mengurangi radang. Inilah sebabnya kayu manis sering rutin dikonsumsi.

  1. Mengatasi rematik

Rempah satu ini juga bisa dipakai untuk mengatasi sakit rematik. Menurut studi yang dilakukan oleh Department of Internal Medicine, kayu manis juga bermanfaat dalam mengurangi sitokin yang merupakan penyebab dari rematik.

  1. Mencegah kanker

Kayu manis dapat dikonsumsi untuk pencegahan kanker. Kandungan yang ada pada rempah ini dipercaya bisa mencegah pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh. Sebuah studi di University of Texas menyatakan bahwa kayu manis dapat mengurangi proliferasi kanker.

Itulah beberapa khasiat kayu manis bagi kesehatan tubuh yang memang dapat dipakai untuk perawatan berbagai macam penyakit secara herbal. Rasakan sendiri manfaat kayu manis ini sekarang juga.

Tips Awet Muda Bagi Wanita

Memiliki wajah yang awet muda adalah dambaan setiap wanita, banyak wanita yang melakukan perawatan mahal untuk mendapatkan wajah yang terlihat lebih muda. Dan juga tak sayang untuk mengeluarkan uang hingga jutaan rupiah hanya untuk sekali perawatan di pusat kecantikan. Padahal Anda bisa mendapatkan wajah yang awet muda dengan berbagai tips mudah berikut ini:

Perbanyak Konsumsi Air Putih

Air putih atau air mineral sangat penting bagi tubuh, sebab ¾ dari tubuh merupakan cairan dan perlu untuk menjaga konsumsi air untuk tubuh. Jika Anda ingin memiliki wajah yang awet muda maka Anda perlu menjaga kelembaban pada kulit wajah sehingga wajah akan tetap kenyal dan segar, untuk menjaga kelembaban wajah secara alami adalah dengan mengonsumsi air putih yang cukup.

Jumlah air putih yang dibutuhkan tubuh agar tetap seimbang adalah minimal 2 liter sehari. Dan jika Anda memiliki jenis kulit kering maka Anda dapat menambah takaran air putih yang Anda konsumsi.

Konsumsi Buah Dan Sayuran

Buah dan sayuran mengandung banyak serat alami dan juga nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Dengan mengonsumsi banyak buah dan sayuran, tubuh akan tercukupi vitamin dan nutrisinya sehingga kulit akan menjadi lebih sehat dan lebih awet muda. Bagi Anda wanita yang ingin memiliki kulit wajah awet muda sebaiknya memperbanyak konsumsi buah dan sayuran.

Melakukan Olahraga Dan Yoga

Olahraga membantu metabolisme tubuh tetap baik dan juga menjaga kesehatan kulit karena olahraga mampu mengeluarkan racun di tubuh melalui keringat. Dengan rajin mengeluarkan keringat maka kulit akan semakin sehat sehingga menjadi awet muda.

Yoga adalah salah satu jenis olahraga yang berguna untuk merelaksasikan pikiran, pikiran akan terhindar dari stres. Disarankah untuk melakukan olahraga yoga ini seminggu dua kali agar pikiran tetap rileks dan tenang. Karena stres dapat menyebabkan munculnya keriput untuk itu penting menjaga pikiran tetap rileks agar awet muda.

Memakai Produk Kecantikan Agar Tetap Awet Muda

Produk-produk kecantikan sangat dibutuhkan untuk merawat kulit wajah dari luar, sehingga perawatan tubuh dan kulit agar selalu awet muda menjadi maksimal karena dilakukan dari dalam dan luar. Gunakan produk-produk untuk mencegah penuaan dini, sudah banyak tersedia di dokter kecantikan.

Dengan selalu menjaga dan merawat kulit maka Anda akan memiliki kulit wajah yang awet muda. Pastikan untuk membeli produk di dokter kulit atau kecantikan yang terpercaya agar terjamin hasil dan kualitas produk tersebut.

Minum Teh Hijau

Rahasia kecantikan dan awet muda dari wanita jepang adalah dengan rajin mengonsumsi teh hijau. Kebiasaan ini perlu untuk ditiru bagi Anda yang ingin memiliki kulit awet muda. Karena di dalam teh hijau terdapat kandungan zat-antioksidan yang sangat tinggi dan baik untuk kulit Anda.

Teh hijau tidak mahal dan sangat mudah untuk didapatkan sehingga Anda tidak perlu mengeluarkan banyak uang untuk mendapatkan wajah yang awet muda. Minumlah teh hijau tanpa gula setiap hari pada pagi hari agar hasil yang didapat lebih maksimal.

Demikianlah tips-tips yang dapat Anda lakukan di rumah agar mendapatkan kulit wajah sehat dan tampil awet muda. Dengan rutin melakukan tips-tips yang telah dijelaskan maka Anda akan senantiasa terlihat awet muda meskipun sudah berumur, karena yang paling penting adalah berusaha dan konsisten pada setiap hal yang membantu mewujudkan kulit yang awet muda.

5 Jenis Kulit Wajah dan Cara Merawatnya

Wanita Indonesia memiliki jenis kulit yang berbeda-beda, oleh sebab itu perlu perawatan yang berbeda pula tergantung dari jenis kulit yang dimiliki. Nah ladies, apakah kalian sudah mengetahui jenis kulit wajah kalian? Sebab jika kalian salah dalam melakukan perawatan maka kulit wajah kalian akan bermasalah.

Jenis-Jenis Kulit Dan Cara-Cara Merawatnya

Perawatan wajah sangat penting untuk dilakukan, agar kulit selalu sehat dan terlihat cantik. Perawatan yang salah justru akan membuat kulit menderita sebab tidak sesuai dengan jenis kulit dan yang dibutuhkan oleh kulit. Untuk itu ladies perlu mengetahui berbagai jenis kulit dan cara merawat kulit yang tepat.

Kulit Normal

Kulit normal merupakan jenis kulit yang didambakan setiap wanita di seluruh dunia. Kulit normal tidak memiliki masalah apa pun, kandungan minyak dalam kulit masih terhitung normal dan kelembaban yang juga baik. Bagi Anda yang memiliki kulit normal tidak perlu memakai produk kosmetik yang berlebih sebab kulit sudah terlihat cantik meskipun tanpa make up.

Berikut ini beberapa tips cara merawat kulit normal:

  1. Selalu rajin membersihkan wajah, karena kulit normal tetap akan terlihat kusam apabila tidak dibersihkan dan kulit yang kotor akan menyebabkan timbulnya jerawat.
  2. Jika hendak pergi keluar rumah maka sebaiknya menggunakan sunscream dan pelembab agar wajah terlindungi dari sinar matahari.

Kulit Berminyak

Kulit berminyak merupakan jenis kulit yang memiliki kandungan minyak yang tinggi, sehingga wajah terlihat berminyak di hampir seluruh bagian wajah. Terutama pada bagian T-zone yakni area kening, jidat dan dagu. Kulit berminyak cenderung memiliki masalah seperti jerawat dan komedo, dan untuk merawat kulit berminya perlu perawatan yang tepat, sebab jika salah maka kulit akan semakin berminyak.

  1. Cuci wajah cukup 2 kali sehari, jangan terlalu sering mencuci wajah karena akan membuat wajah menjadi sensitif.
  2. Gunakan produk yang tidak mengandung minyak atau “free oil”.

Kulit Kering

Kulit kering adalah kulit yang tidak memiliki kandungan minyak, biasanya wajah akan terlihat sangat kering. Bagi ladies yang memiliki wajah dengan kulit kering perlu dilakukan perawatan sebagai berikut:

  1. Perbanyak minum air putih.
  2. Gunakan produk yang melembabkan dengan kandungan air yang tinggi.
  3. Biasanya kulit kering akan membuat wajah keriput dan kusam sehingga perlu perawatan seperti memakai masker wajah seminggu sekali dengan bahan alami yang baik untuk kulit kering.

Kulit Sensitif

Kondisi kulit sensitif pada umumnya terlihat kemerah-merahan, karena kulit sensitif adalah kulit yang sangat tipis. Pada kulit wajah yang sensitif akan sangat peka terhadap apa saja yang menempel di wajah maka dari itu penting untuk merawat dengan hati-hati bagi ladies yang memiliki kulit sensitif.

  1. Jangan menggunakan sabun yang kandungan alkoholnya tinggi, gunakan sabun dengan kandungan ringan untuk wajah.
  2. Jika ingin menggunakan produk kecantikan sebaiknya dikonsultasikan ke dokter kulit sebab jika salah memilih produk maka wajah akan menjadi iritasi.
  3. Gunakan pelembab dengan kandungan air yang tinggi dan tidak terlalu banyak bahan kimianya sehingga wajah tidak menjadi iritasi.

Kulit Kombinasi

Kulit kombinasi merupakan jenis kulit wajah gabungan dari kulit kering dan berminyak, untuk kulit jenis ini pada umumnya bagian yang berminyak hanya terletak di daerah T-zone sedangkan daerah pipi lebih cenderung kering. Disarankan untuk menggunakan produk kombinasi kulit kering pada daerah pipi dan produk untuk kulit berminyak di daerah T-zone.

Penyebab Susah Buang Air Besar Dan Cara Mengatasinya

Gangguan kesehatan dapat beraneka macam. Salah satu contohnya adalah gangguan kesehatan pencernaan yang ditandai dengan adanya susah buang air besar atau biasa kita sebut dengan sembelit. Keadaan dimana tidak dapat melakukan buang air besar selama beberapa hari, sekitar 3 hari lebih, dengan keadaan feses yang kering sehingga sulit untuk dikeluarkan. Biasanya volume feses yang dikeluarkan lebih besar dan kering sehingga menyebabkan rasa sakit ketika mengeluarkannya. Ada beberapa penyebab umum yang mungkin dapat mengakibatkan susah buang air besar. Terutama kebiasaan-kebiasaan buruk yang kita lakukan dalam kehidupan sehari-hari kita.

Penyebab Umum Susah Buang Air Besar

Segala sesuatu yang berakibat pasti memiliki penyebab. Begitu juga dengan susahnya buang air besar, pasti ada alasan tertentu mengapa seseorang dapat seperti itu. Bisa dikarenakan karena kebiasaan-kebiasaan buruk yang mereka lakukan ataupun bisa juga karena keturunan. Nah kebiasaan-kebiasaan apa saja sih yang dapat menyebabkan susah buang air besar?

  1. Pola Makan Tidak Sehat

Mengonsumsi makanan yang tidak sehat dapat menyebabkan susah buang air besar. Salah satunya adalah kurangnya asupan serat yang masuk ke dalam tubuh sehingga proses pencernaan kurang lancar. Maka dari itu, mulai sekarang kita harus membiasakan memakan makanan yang kaya akan serat seperti buah-buahan, kacang-kacangan, dan sayur mayur.

  1. Stress

Stress merupakan salah satu gangguan psikologis yang hampir setiap orang merasakannya. Ternyata, stress atau depresi ini juga dapat menyebabkan gangguan pencernaan sehingga membuat buang air besar terasa susah. Maka dari itu, isilah pikiran-pikiran kita dengan hal-hal yang positif, jika lelah kita istirahatlah.

  1. Kurang Minum Air

Air adalah komponen yang sangat penting dalam proses pencernaan dan metabolisme tubuh. Kekurangan cairan dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan seperti gangguan pada ginjal, hati, dan juga pencernaan. Kurangnya cairan dapat menyebabkan feses yang dihasilkan bertekstur keras dan sulit dikeluarkan sehingga menyebabkan sembelit. Oleh karena itu, biasakanlah minum air putih secara teratur tiap harinya minimal 8 gelas.

  1. Pengaruh Obat-Obatan Tertentu

Ketika kita mengonsumsi obat-obatan tertentu pasti menimbulkan efek samping bukan? Nah efek samping ini dapat berpengaruh juga dalam proses pencernaan dan pengeluaran sisa-sisa metabolisme tubuh.

  1. Dalam Kondisi Hamil

Sebagian besar ibu yang hamil akan merasakan pahitnya sembelit atau konstipasi, ini sudah biasa. Karena saat hamil, mereka akan menghasilkan hormon progesteron lebih banyak dan menjadikan otot mengendur sehingga menyebabkan usus sulit melakukan kontraksi.

  1. Pengaruh Kondisi Kesehatan

Susah buang air besar ternyata bisa disebabkan oleh adanya pengaruh kondisi kesehatan setiap individu. Bisa saja, susah air besar ini diakibatkan karena adanya penyakit lain yang ada di tubuh kita, seperti diabetes, peradangan usus, dan lain sebagainya.

  1. Menunda Buang Air Besar

Salah satu kebiasaan buruk yang sering kita lakukan adalah menunda-nunda buang air besar. Hal ini dapat berdampak buruk, kotoran-kotoran yang seharusnya keluar justru menumpuk jadi satu karena saatnya dikeluarkan malah tidak. Akibatnya, feses akan lebih mengeras dan berukuran lebih besar sehingga lebih sulit dikeluarkan daripada sebelumnya.

Cara Mengatasi Susah BAB Dengan Bahan Alami

Rasanya sangat mengganggu sekali saat sembelit itu datang. Perut akan terasa sakit dan anus akan terasa lebih perih saat mengeluarkan feses. Jika berlangsung berlarut-larut, jangan diabaikan! Segera obati. Kalian dapat langsung ke dokter dan berkonsultasi langsung dengan mereka. Biaya yang diperlukan biasanya masih standar jika hanya untuk mengatasi sembelit. Akan tetapi, masih ada beberapa orang yang lebih menyukai pengobatan tradisional buatan sendiri dengan memanfaatkan bahan-bahan alam yang ada. Nah kira-kira apa saja ya yang dapat dijadikan obat alami sembelit ?

  • Air Putih

Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya bahwa air putih sangat berperan penting bagi proses pencernaan dalam tubuh. Maka dari itu, ketika sembelit coba saja dengan minum air putih sebanyak mungkin dan kemudian merutinkannya. Secara perlahan, sembelit tersebut akan teratasi.

  • Pepaya

Banyak orang memercayai pepaya dapat membantu kita mengatasi sembelit. Pasalnya, pepaya ini mengandung enzim papain yang sangat berguna untuk mengontrol jika susah buang air besar. Selain itu, dengan kandungan serat dan air yang ada di dalamnya, tidak salah lagi jika pepaya ini sangat direkomendasikan untuk mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit.

  • Alpukat

Alpukat memiliki kandungan serat yang sangat tinggi, dan biasanya alpukat ini sering disebut sebagai pelancar buang air besar. Selain itu, serta dalam alpukat juga berfungsi untuk menekan lonjakan gula darah setelah kita makan.

  • Pisang

Salah satu buah yang mengandung banyak serat adalah pisang. Banyak yang menggunakannya sebagai obat alami jika mengalami susah buang air besar. Selain itu, pisang juga bermanfaat untuk menurunkan gula darah dan meminimalisir risiko penyakit jantung.

Cara Mengatasi Susah BAB Dengan Minum Fiforlif

Terkadang masalah susah buang air besar yang dialami tidak dapat sembuh hanya dengan bahan alami seperti yang telah dijelaskan diatas. Jika demikian, maka anda butuh obat pencahar untuk membantu masalah konstipasi atau susah buang air besar yang dialami. Namun perlu diingat, hati-hati dalam memilih obat pencahar karena obat pencahar yang tidak memiliki izin resmi dari BPOM dapat memiliki efek samping di kemudian hari.

Fiforlif adalah minuman herbal dalam bentuk jus fiber yang berfungsi untuk mengatasi masalah susah buang air besar Anda tanpa efek samping. Fiforlif mengandung bahan utama Goji berry yang dicampur dengan berbagai bahan sayur-sayuran dan buah-buahan yang segar sehingga sangat bagus untuk melancarkan sistem pencernaan di tubuh Anda.

Harga fiforlif ini sangat terjangkau dan tidak memiliki efek samping karena sudah memiliki izin BPOM dan Halal MUI sehingga sangat aman dan dapat dikonsumsi rutin oleh berbagai kalangan masyarakat. Fiforlif ini juga direkomendasikan oleh pakar kesehatan Boyke Dian Nugraha. Belilah produk fiforlif asli untuk memperoleh manfaat serta kualitasnya.

Manfaat Buah Bit Bagi Kesehatan Tubuh

Sehat itu mahal. Tidak semua orang diberi kesempatan untuk menikmati tubuh yang sehat. Maka dari itu, kita harus bersyukur dan senantiasa menjaganya serta terus berusaha menjaga kesehatan tubuh semampu kita. Banyak sekali caranya, salah satunya adalah dengan menjaga pola makan yang teratur dan sebisa mungkin mengonsumsi buah-buahan serta minum air putih yang cukup. Mulailah sadar dan hindari beberapa makanan yang sekiranya dapat membahayakan tubuh dalam jangka pendek maupun dalam jangka panjang. Maka dari itu kita juga harus mencari berbagai informasi sebenarnya apa saja hal yang masuk dalam kategori sehat, dalam artian dapat menjaga kebugaran tubuh, imunitas tubuh, dan lain sebagainya. Nah di sini kita akan mengenal buah yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Nama buah tersebut adalah buah bit, pasti jarang yang mendengarnya bukan?

Apa Itu Buah Bit?

Buah bit adalah salah satu buah jenis umbi-umbian yang memiliki banyak sekali kandungan nutrisi di dalamnya. Antara lain adalah vitamin A, B6, C, Magnesium, Karbohidrat, Protein, serta antioksidan. Selain itu, buah bit memiliki kandungan lemak jenuh dan kolesterol yang sangat rendah. Jadi selain bermanfaat sekali bagi tubuh, buah bit ini juga sangat tepat jika digunakan untuk program diet. Buah bit ini lebih sering kita jumpai di supermarket di Amerika Utara dan Inggris karena memang populasinya yang belum terlalu menyebar.

Keajaiban Dan Manfaat Buah Bit

Dengan berbagai macam khasiat dan nutrisi yang terkandung di dalam buah bit, banyak sekali keajaiban-keajaiban dan manfaat yang diberikan buah bit saat kita mengonsumsinya. Oleh karena itu, jika dapat mengonsumsinya, konsumsilah. Jika tidak, kita masih dapat menggantikannya dengan makanan lain yang juga memiliki khasiat yang hampir sama. Karena buat bit ini kaya sekali akan khasiatnya, apa saja sih?

  1. Menurunkan Kolesterol

Dengan mengonsumsi buah bit ini secara rutin, dapat membantu kita dalam menstabilkan kolesterol yang ada dalam tubuh kita, bahkan dapat menurunkannya. Karena telah kita ketahui bahwa kolesterol yang tinggi itu tidak baik.

  1. Membuat Jantung Sehat

Buah bit mengandung nitrat, yang dalam tubuh zat ini kemudian akan berubah menjadi nitrat oksida yang dipercaya dapat menurunkan tekanan darah walau hanya mengonsumsinya dalam porsi yang sedikit. Kemudian, pigmen merah betcyanin dalam buah bit ini dipercaya dapat mengurangi risiko penyakit yang berhubungan dengan jantung.

  1. Menjaga Stamina Tubuh

Adanya kandungan karbohidrat dalam buah bit akan memberikan kita energi yang cukup setelah mengonsumsinya. Hal ini dapat membuat aktivitas kita akan terdukung dengan stamina yang fit dengan metabolisme tubuh yang baik.

  1. Memproduksi Sel-Sel Darah Merah

Salah satu manfaat buah bit adalah membantu tubuh dalam memproduksi sel-sel darah merah. Kita akan terjaga dari penyakit kekurangan darah atau biasa disebut anemia jika kita rutin mengonsumsi buah ini.

  1. Membersihkan Dan Menetralisir Racun Dalam Tubuh

Dengan mengonsumsi buah bit, kita dapat mendetoksifikasi racun-racun yang berada dalam tubuh kita. Racun tersebut bisa dari kumpulan bahan-bahan pengawet atau bahan kimia yang masuk ke dalam tubuh melalui makanan ataupun minuman.

  1. Melancarkan Pencernaan

Dengan kandungan serat yang lumayan tinggi, mengonsumsi buat bit dapat mencegah terjadinya susah buang air besar atau dengan kata lain dapat memperlancar proses pencernaan.

Cara Mengolah Buah Bit

Buah bit dapat kita olah menjadi berbagai macam makanan maupun minuman sesuka selera kita. Bosan bukan jika harus mengonsumsinya hanya dengan resep-resep itu saja? Padahal buah bit ini dapat kita manfaatkan untuk membuat berbagai macam makanan atau minuman yang sangat enak dan tentunya disesuaikan dengan apa yang kita inginkan. Cara yang paling mudah adalah dengan membuat jus buah bit, cara ini sangat sederhana dan gampang diaplikasikan. Selain itu, buah bit dapat dibuat menjadi salad, sayur mayor, dan aneka makanan lain. Jika dilihat dari rasanya, buah bit memang tidak terlalu sedap untuk dimakan, akan tetapi dengan khasiat yang begitu banyak, menjadikan buah bit ini salah satu buah yang dicari-cari. Harganya pun tidak terlalu mahal, sekitar 65 ribu rupiah per kilogram.