Bali adalah salah satu destinasi wisata yang memiliki banyak sekali keindahan untuk dinikmati. Mulai dari berbagai bangunan indah yang dibangun oleh perusahaan kontraktor di Bali, alam yang masih asri, sampai ke pantainya yang sangat terkenal di kalangan wisatawan lokal sampai wisatawan mancanegara.
Para pengunjung yang datang ke Bali, rata – rata memang ingin merasakan nikmatnya berjemur di pantai Bali. Kalian yang pernah ke Bali pasti merasakan hal yang sama bukan? Tapi, sampai sekarang, masih saja ada orang yang masih takut kulitnya akan hitam ketika berjemur.
Padahal, ada banyak sekali manfaat yang bisa kalian dapatkan hanya dengan berjemur di pantai loh. Mau tahu apa saja manfaat yang bisa kalian dapatkan? Simak baik – baik artikel ini ya. Siapa tahu bisa sangat berguna bagi kalian.
Manfaat Berjemur Di Pantai
Nah, untuk kalian yang masih saja takut kulitnya menjadi hitam saat berjemur sebaiknya buang jauh – jauh ketakutan kalian. Apabila masih ragu untuk membuang kebiasaan itu simak baik – baik mengenai manfaat dari berjemur di pantai ini.
Berikut ini adalah beberapa manfaat yang bisa Anda rasakan setelah berjemur di pantai.
1. Mencukupi Kebutuhan Vitamin D
Kalian harus tahu bahwa sumber terbesar dari vitamin D salah satunya adalah sinar matahari. Tentu saja sinar matahari terbanyak bisa kalian dapatkan hanya dengan berjemur di pantai loh. Jumlah butuhnya tubuh kalian dari vitamin D, 90 persennya hampir kalian dapatkan dari sinar matahari.
Maka dari itu saat kalian nanti berlibur ke Bali atau tempat yang memiliki pantai lainnya jangan lagi takut untuk mencoba berjemur ya.
2. Membuat Kesehatan Kulit Terjaga
Manfaat berikutnya dari berjemur di pantai adalah membantu menjaga kesehatan kulit yang kalian miliki. Hal ini juga tergantung dari berapa banyaknya sinar ultraviolet B yang bisa masuk ke dalam tubuh kalian. Sumber utamanya, lagi – lagi sinar matahari.
Nantinya, sinar UV B itu akan bekerja sama dengan sebuah senyawa seperti senyawa kolesterol. Senyawa kolesterol itu nantinya akan diubah menjadi vitamin D.
3. Pasir Pantai Bisa Mengangkat Sel Kulit Mati Kalian
Tahukan kalian bahwa pasir bisa mengangkat sel kulit mati yang ada di tubuh? Saat berjemur di pantai, bukan hanya sinar mataharinya yang akan memberikan manfaat untuk kalian, pasir pantai juga bisa memberikan manfaat.
Saat kalian tiduran di pasir pantai, tekstur lembut dari suatu pasir yang basah bisa membuat sel kulit mati pada kulit kalian menjadi terkelupas. Selain itu, pasir tersebut bisa membuat kulit kalian untuk menjadi lebih cerah dan lembut.
4. Menurunkan Rasa Depresi
Penelitian para ahli mengenai orang akan merasa lebih bahagia saat berada di suasana cuaca yang lebih hangat tidak sedikit loh. Hal itu berarti saat kalian berjemur di pantai, kalian bisa mendapatkan rasa senang dan gembira dibandingkan saat cuaca dingin atau saat sedang hujan.
Memang benar, saat berlibur ke tempat wisata seperti bangunan Kota Bali yang indah hasil para perusahaan kontraktor di Bali bisa membuat kalian lupa waktu. Tapi tidak ada salahnya kalian juga mencoba untuk berjemur di pantainya.
Bukan hanya cuaca panas dari sinar matahari saja yang bisa membuat kalian merasa bahagia, suara ombak saat berada di pantai juga, bisa membuat pikiran kalian menjadi lebih tenang dan memberikan rasa yang nyaman.
5. Membantu Menurunkan Berat Badan
Bagi kalian yang ingin mendapatkan berat badan ideal, jangan takut lagi untuk menjadi hitam saat berjemur di pantai. Karena, berjemur di pantai bisa membuat berat badan kalian menjadi turun loh. Tidak apa – apa menjadi hitam yang penting bisa mendapatkan berat badan ideal dengan lebih mudah.
Air keringat kalian yang keluar saat berjemur itulah yang bisa menurunkan berat badan kalian. Sama seperti saat kalian sedang berada di sauna. Alasan berikutnya yaitu saat berada di pantai pasti kalian akan sering berlari dan selalu bergerak tidak hanya diam saja.
6. Pernapasan Menjadi Lebih Baik
Selain menyehatkan kulit dan bisa membantu menurunkan berat badan, berjemur di pantai juga rupanya bisa memperbaiki pernapasan yang kalian miliki. Apalagi kalau tempat asal kalian adalah perkotaan yang memiliki udara yang buruk. Sudah pasti udara yang ada di pantai lebih baik daripada yang ada di kota.
7. Kualitas Tidur Menjadi Naik
Saat kalian merasa lelah karena bermain di pantai atau setelah berjemur kalian akan menjadi lebih mudah untuk tidur ataupun beristirahat. Bagaimana? Banyak sekali bukan manfaat dari berjemur di pantai?
Jangan Takut Untuk Menjadi Hitam
Karena kalian sudah mengetahui berbagai manfaat yang bisa kalian dapatkan hanya dari berjemur di pantai, mulailah untuk tidak takut kulit akan menjadi hitam saat melakukannya. Kulit yang hitam juga, nantinya akan memutih kembali seiring berjalannya waktu.
Sedangkan kalian pergi berlibur pasti tidak setiap hari dan hanya beberapa saat saja. Maka dari itu, jangan sia – siakan waktu liburan kalian hanya karena takut kulit akan menjadi hitam ya. Manfaatkan segala waktu yang ada dan lakukanlah hal yang kalian inginkan dan membuat kalian menjadi senang.
Sekali lagi, ketika kalian berlibur ke Bali atau ke tempat lainnya jangan menghabiskan waktu untuk pergi ke Mall atau bangunan seperti hasil perusahaan kontraktor di Bali saja. Kalian juga harus mengunjungi wisata alam seperti pantai agar liburan kalian menjadi lebih maksimal lagi dan akan memberikan pengalaman yang menyenangkan.