Gejala, Penyebab dan Cara Mengatasi Perut Kembung

Gejala, Penyebab dan Cara Mengatasi Perut Kembung

Perut Kembung

Cara mengatasi perut kembung bisa dilakukan secara alami atau dengan bantuan obat tablet atau cairan. Perut kembung sebenarnya adalah salah satu gangguan pencernaan yang membuat perut seseorang terasa sebah, penuh dan tidak nyaman. Terkadang perut juga kelihatan membesar dan keluhan semacam ini bisa diderita baik pada orang dewasa maupun anak-anak.

Gejala:

Perut terasa penuh dan sesak, ada pembengkakan perut, perut terasa bergejolak, sering bersendawa, gas pada perut, terasa nyeri, sering buang angin, dan kadang perut terasa kram.

Penyebab:

Sembelit, merokok, menelan udara saat minum/ makan, berat badan meningkat, makan terlalu cepat, naik turunnya hormon, merokok, pertumbuhan bakteri di usus kecil, dan karena ada kondisi medis tertentu.

Dalam hal kondisi medis tertentu bisa terjadi sebagai gejala penyakit kronis misalnya kanker ovarium, celiac, dan gangguan fungsi pankreas.

Cara mengatasi secara tradisional

Berikut berbagai cara mengatasi perut kembung terus menerus secara tradisional yang bisa dilakukan antara lain:

  1. Jahe

Jahe memiliki kandungan yang disebut sebagai shogaols dan gingerol yang sangat bermanfaat untuk mengobati radang usus. Kandungan ini juga baik untuk pencenaan yang mengalami masalah seperti perut kembung. Anda cukup konsumsi air rebusan dari jahe dan ini akan memicu pengurangan gas dalam perut sehingga perut yang tadinya berasa penuh dapat diatasi.

  1. Daun pepaya

Daun pepaya bisa digunakan dalam mengatasi perut kembung khususnya jika disebabkan karena masuk angin. Minumlah air rebusan daun pepaya yang pengolahannya sangat mudah. Cukup ambil beberapa lembar daun pepaya, cuci terlebih dahulu, kemudian rebus dan saring. Bisa ditambahkan sedikit madu lalu minum dalam keadaan hangat.

  1. Bawang putih

Bawang putih tak hanya berfungsi sebagai bumbu dapur, namun juga obat tradisional perut kembung yang manjur. Cara mengobati perut kembung dengan bawang putih adalah ambil beberapa siung lalu tumbuk sampai halus. Rebus tumbukan bawang dengan air dan tambahkan biji jintan serta lada hitam. Aduk dan rebus ketiga bahan itu sampai mendidih, saring dan tunggu sampai dingin. Minumlah air rebusan itu 3 kali sehari.

  1. Jus jeruk

Buatlah dan konsumsi jus jeruk sebagai cara mengatasi perut kembung dan mual. Jeruk mengandung vitamin C yang berguna dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga ketika daya tahan meningkat maka kemungkinan sakit pencernaan seperti perut kembung dapat diatasi dan dicegah. Anda bisa minum jus jeruk atau makan buah jeruk sebagai pilihannya.

  1. Peppermint

Di dalam peppermint terdapat kandungan bermanfaat seperti mentol serta anti-spasmodik dan kandungan ini bermanfaat dalam membuat perut terasa lebih nyaman. Anda cukup mengunyah daun peppermint yang masih segar untuk mengurangi rasa sebah di perut. Namun untuk wanita yang sedang hamil, sebaiknya konsultasi terlebih dahulu sebelum mengunyah peppermint.

  1. Cuka

Cuka yang bisa dipakai untuk cara mengatasi perut kembung pada anak dan dewasa yaitu cuka sari apel dan cuka putih. Cuka sari apel tak hanya bermanfaat dalam menghilangkan perut kembung, namun juga bisa digunakan untuk mengatasi tekanan darah tinggi. Anda cukup masukkan 2-3 sdm cuka sari apel ke air hangat kemudian langsung diminum. Untuk cuka putih bisa dipakai jika tak ada cuka sari apel, penggunaannya juga sama, cukup campur 2-3 sdm cuka putih ke air hangat langsung diminum.

Cara mengatasi dengan obat tablet/ cair

Memang penggunaan obat tablet/ cair disarankan kalau pengobatan tradisional tetap tak bisa mengatasi perut kembung. Meski begitu, periksakan diri ke dokter terlebih dahulu. Jika penyebabnya adalah makanan seperti sayuran dan kacang-kacangan yang tak dapat dicerna, maka Anda bisa konsumsi enzim tablet atau cairan bernama alpha-D-galactosidase.

Yang paling penting adalah melakukan pencegahan agar perut kembung tak kambuh lagi. Kurangi mengonsumsi minuman bersoda serta hindari makanan penghasil gas contohnya seperti sayuran berjenis kubis dan kacang-kacangan. Selain itu, sangat disarankan Anda mengurangi berat badan bagi penderita obesitas karena orang yang berat badannya berlebih rentan terkena perut kembung. Demikian informasi mengenai cara mengatasi perut kembung, semoga bermanfaat.